SHAXSDAGI HISSIY-RUHIY EMOTSIONAL HOLATLAR. STRESS VA STRESSNI BARTARAF ETUVCHI PSIXOLOGIK MASHG‘ULOTLAR
Keywords:
Kalit so‘zlar: Stress, psixologik mashg‘ulotlar, hissiy holat, emotsional holat, ruhiy barqarorlik, stressni boshqarish.Abstract
Anatatsiya: Mazkur maqolada shaxsning hissiy-ruhiy emotsional holatlari va stressning shaxsiyatga ta’siri haqida so‘z yuritiladi. Stress – bu shaxsning ruhiy va jismoniy holatini o‘zgartiruvchi, turli vaziyatlarda paydo bo‘ladigan hissiy reaksiya. Shaxsning stressga duchor bo‘lishi, uning emotsional holatiga va ijtimoiy, ruhiy muhitga bog‘liq bo‘lishi mumkin. Maqolada stressni boshqarish va uning salbiy oqibatlarini bartaraf etish uchun psixologik mashg‘ulotlar, ular yordamida stressni kamaytirish va umumiy ruhiy holatni yaxshilash usullari ko‘rib chiqiladi.
References
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR:
G'oziyev.E.G'."Umumiy psixologiya" T.:-2003.
Medically reviewed by Matthew Boland, PhD — Written by Zawn Villines — Updated on January 15, 2024
Abdusalomov R. Pulatova G. "Shaxsning shakllanishida stress muammosi va turlari" maqolasi 134-136-b
Yo'ldashev S.A. Fayzullayeva M.O'. "Stressni kelib chiqish sabablari va zamonaviy psixologik yechimlar" maqolasi 9-10-b
Khudayberganov Z.K. "Cause of stress in student life and their prevention" maqolasi
INTERNET SAYTLARI:
https://uz.wikipedia.org/wiki/Stress
https://cyberleninka.ru/article/n/stress-va-stressga-chidamli-hatti-harakatlar-psixologiyasi
