GIMNASTIKA JIHOZLARI (QO‘SHPOYA)DA BAJARILADIGAN MASHQLAR KO‘MPLEKSINI RIVOJLANTIRISH USLUBLARI

Qaxramonov Ikrom Ilxom o‘g‘li; Haydarov Faxriddin Farajullayevich

Authors

Qaxramonov Ikrom Ilxom o‘g‘li Jismoniy madaniyat yo‘nalishi talabasi
Haydarov Faxriddin Farajullayevich O‘zbekiston-Finlandiya pedagogika instituti Jismoniy madaniyat va sport kafedrasi o‘qituvchisi

Keywords:

Kalit so‘zlar: gimnastika jihozlari, qo‘shpoya mashqlari, jismoniy rivojlanish, koordinatsiya va balans, bosqichma-bosqich o‘rgatish, texnikani takomillashtirish, mashg‘ulot metodikasi.

Abstract

Annotatsiya: Mazkur maqolada gimnastika jihozlari, jumladan, qo‘shpoya mashqlarini rivojlantirishga oid usullar va yondashuvlar ko‘rib chiqilgan. Qo‘shpoyada mashqlar bajarishning jismoniy va psixologik ahamiyati, texnikani mukammallashtirish, xavfsizlik choralariga rioya qilish hamda bosqichma-bosqich o‘rgatish tamoyillari haqida batafsil ma’lumot berilgan. Shuningdek, maxsus tayyorgarlik mashqlari va motivatsiya usullari orqali sportchilarning qobiliyatini oshirish bo‘yicha tavsiyalar keltirilgan. Maqola gimnastikaga qiziqishi bo‘lgan murabbiylar va sportchilar uchun foydali qo‘llanma bo‘lib xizmat qiladi.